Dieses Jahr schaffe ich es – Tipps zur Umsetzung von Neujahrsvorsätzen
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Zertifikat
Die Ausstellung eines Zertifikates setzt die vollständige Teilnahme an dem Online-Seminar voraus. Das Zertifikat kann nur für den registrierten Teilnehmer ausgestellt werden.
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Handout
Der Abruf von Handouts setzt die vollständige Teilnahme an dem Online-Seminar voraus.
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Das Jahr neigt sich dem Ende zu, die Weihnachtszeit steht vor der Tür und für viele auch bereits die unvermeidlichen Neujahrsvorsätze. Mit viel Motivation werden Gewichtsabnahmen, Fitnessstudio-Mitgliedschaften und/oder die Rauchentwöhnung geplant.
Dieses Jahr wollen Sie es wirklich schaffen - auf Worte sollen Taten folgen!
Im ersten Teil dieses Online-Seminars besprechen wir das Konzept der Neujahrsvorsätze. Warum ist diese Jahreszeit so attraktiv für Umbrüche und woran scheitern diese. Im zweiten Teil widmen wir uns der Umsetzung unserer Ziele. Was sind geeignete Methoden, um uns beim Durchhalten zu unterstützen.
Berufsgruppe
MFA, PTA/PKA, Pflegekräfte, Apotheker, Ärzte
Zielsetzung
Nach diesem Online-Seminar...
- unterscheiden Sie zwischen Vorsätzen und Zielen.
- glauben Sie an Ihr Durchhalten.
- kennen Sie Tipps zur Steigerung der Selbstwirksamkeit.
- blicken Sie 2022 optimistisch und selbstbewusst entgegen.
Inhalte
- Die richtige Strategie für Männer & Frauen
- Ziele formulieren
- Warum das Planen so wichtig ist!
- Von der Theorie in die Praxis
Anja Rathgeb ist Diätologin und ärztlich geprüfte Fastenleiterin. Im Rahmen ihrer selbstständigen Tätigkeit unterrichtet sie Diplomkurse an der Akademie für Gesundheitsberufe Wien und dem Fastenzentrum „Kloster Pernegg“. Außerdem ist sie an der Entwicklung eines Hochschullehrgangs im Bereich Nachhaltigkeitsmanagement beteiligt. Ihr Beratungsschwerpunkt umfasst die Prävention und Therapie von Zivilisationserkrankungen sowie die ernährungsmedizinische Betreuung von Patienten mit rheumatoiden Erkrankungen, Intoleranzen und Reizdarmsyndrom.
