Resilienz entwickeln – der Weg zu innerer Stärke
- Dr. Florens Goldbeck
- 9 Teile | 77 Min.
- MFA
Resilienz bezeichnet die Fähigkeit eines Menschen, Krisen, schwierige Lebenssituationen oder belastende Ereignisse erfolgreich zu bewältigen und gestärkt daraus hervorzugehen. Im Arbeitsalltag kann dies oft schwerfallen, da unerwartete Ereignisse gekoppelt mit Stress, Zeitmangel und eventuell fehlender Unterstützung zusätzlich belasten können. Um dem entgegenzuwirken, begleiten wir Sie in dieser Videoreihe auf Ihrer persönlichen Resilienzreise und Sie erhalten Informationen, Beispiele und praktische Übungen rund um das Thema Resilienz für Ihren Alltag. Begleiten wird Sie Florens Goldbeck.
Dr. Florens Goldbeck ist promovierter Psychologe und Neurowissenschaftler, Mental-Coach und Sportwissenschaftler (BA). Als mehrfacher deutscher Meister im Ju-Jutsu entwickelte er aus seiner Arbeit mit Qi-Gong Experten (China), Top-Athleten (USA) und klinischen Patienten (Deutschland) ein integratives Vitalitätskonzept. Aktuell forscht er an der Universität Tübingen zu hilfreichen Strategien im Umgang mit den Corona Lockdown Bedingungen.
